Soin des cheveux gras

Pas évident d’avoir les cheveux gras…

Avoir les cheveux gras donne une apparence lourde, fade et même malpropre à la chevelure. Les mis en plis ne tiennent pas, les cheveux s’affaissent et le volume n’y est pas. En bref, ce n’est tout simplement pas agréable d’avoir une telle sorte de cheveux. Heureusement, vous pouvez être rassuré puisqu’il existe des soins spécifiques que l’on peut apporter à nos cheveux gras.

Qu’est-ce que les cheveux gras?

Même les cheveux possèdent des glandes sébacées qui sécrètent du sébum. Quand votre cheveu est gras, c’est qu’il y a un dérèglement de ses glandes, tout simplement. Le sébum en soi est bon pour le cheveu car il le lubrifie tout en le protégeant des agressions extérieures. C’est l’excès de sébum qui est indésirable en fait.

Malheureusement, une personne sur quatre aura les cheveux gras. Plusieurs facteurs peuvent conduire à une chevelure grasse. Très souvent ce sera un facteur génétique. D’autres fois, ce sera tout simplement le stress, la fatigue, l’alimentation, l’utilisation de produits capillaires qui sont moins bons ou même une trop grosse utilisation des teintures. Voilà pourquoi il est si important d’avoir une bonne hygiène de vie.

Traitements pour cheveux gras

Le premier geste à poser pour régulariser ce type de cheveux est de commencer par utiliser un shampoing pour cheveux gras. Sinon, veuillez toujours choisir un shampoing qui est doux et qui a un PH neutre. Quand vous lavez vos cheveux, utiliser le moins de shampoing possible et procédez rapidement au lavage de vos cheveux. Aussi, rincez bien vos cheveux car les résidus de savon pourraient également apporter plus de gras à vos cheveux.

Les bons et les mauvais gestes

Quand vous lavez vos cheveux, il est très important de ne pas frotter trop fort et de ne pas utiliser vos ongles. N’utilisez pas d’eau trop chaude et évitez de vous laver les cheveux deux fois dans la même journée car vos cheveux risquent de devenir gras rapidement. Ne mettez pas votre séchoir trop près de votre tête lorsque vous séchez vos cheveux et évitez aussi de les essuyer trop fort avec la serviette. Pour activer la micro-circulation de votre cuir chevelu, vous pouvez également masser ce dernier tout doucement à l’aide de vos doigts. Pour avoir des cheveux brillants et tonifiés, faites un dernier rinçage rapide à l’eau froide après avoir lavé vos cheveux.

À noter qu’il existe aussi des traitements capillaires contre les cheveux gras tels que des masques que vous pouvez aussi appliquer à vos cheveux environ une fois par semaine. Utilisez toujours des produits légers et doux et optez pour des produits coiffants pour les cheveux gras. Comme vous pouvez le constater, il ne suffit que de petits gestes bien simples pour traiter ses cheveux gras.

Comment choisir une brosse à cheveux?

Avez-vous la bonne brosse à cheveux?

Pour avoir de beaux cheveux bien démêlés, il est important de les brosser régulièrement. Mais selon votre type de cheveux et vos préférences, vous pourrez choisir parmi plusieurs sortes de brosses. Car en effet, bien des brosses à cheveux existent. Alors comment choisir la bonne brosse pour soi? Vous trouverez ici des informations utiles à savoir pour bien choisir votre future brosse à cheveux.

Choisir une brosse en fonction de ses poils

Les brosses à cheveux peuvent avoir différentes sortes de poils. Par exemple, si vous voulez un brosse de très haute qualité, vous pourriez opter pour une brosse à cheveux ayant des poils de sanglier. Ce type de brosse fera briller vos cheveux et les démêlera sans les casser. Sinon, il y a aussi les brosses ayant des poils de nylon. Également de bonnes qualités, ces brosses respecteront elles aussi les cheveux tout en les démêlant sans les casser.

Pour une qualité absolue, vous pouvez même acheter une brosse à cheveux qui comporte à la fois des poils de sanglier et des poils de nylon. Cette brosse démêlera avec soin vos cheveux tout en vous offrant une belle coiffure. Si vous avez les cheveux très fins, vous devriez opter pour une brosse en soie fine naturelle. Dans les brosses les moins chères, il y a aussi les brosses avec des picots de métal. À éviter car ces brosses sont beaucoup trop agressives pour les cheveux.

Mais peu importe le type de brosse que vous choisirez, l’important est de choisir une brosse qui a des poils longs. Ils démêleront ainsi vos cheveux à la perfection!

Choisir en fonction de la forme de la brosse

Si vous avez les cheveux raides, optez toujours pour une grosse brosse large et plate. Et si vous avez les cheveux bouclés ou ondulés, choisissez plutôt une brosse ronde. Règle générale, plus vous avez les cheveux longs et plus vous devriez choisir une grosse brosse à cheveux. Si vous avez les cheveux bouclés, vous pouvez aussi choisir un peigne en bois pour ainsi avoir une bonne facilité de brossage et de démêlage. Plus votre peigne aura les dents espacées et plus le démêlage se fera en douceur.

Prendre soin de sa brosse à cheveux

Il est très important de prendre soin de sa brosse à cheveux. On n’y pense pas toujours, mais une brosse à cheveux se salie très vite. Prenez soin d’enlever après chaque usage tous les cheveux restants sur la brosse. Aussi, enfin d’enlever poussières et saletés, il serait important de laver régulièrement votre brosse avec de l’eau et du savon. Une fois bien lavée, rincez votre brosse et faites-la sécher avec une serviette.

 

Comment choisir un sèche cheveux?

Éléments à considérer pour l’achat d’un sèche-cheveux

Si vous êtes du genre à utiliser quotidiennement un sèche cheveux pour sécher vos cheveux, vous devriez bien-sûr prendre le temps de bien choisir le bon pour vous. Car en effet, plusieurs sortes de sèches cheveux existent et selon vos caractéristiques préférées vous pourrez choisir celui qui vous convient le mieux. Voici donc quelques points à vérifier lors de votre prochain achat afin de bien choisir votre sèche cheveux.

Un sèche cheveux ayant un bon embout

Vous ne l’avez peut-être jamais remarqué, mais certains sèches cheveux viennent avec un embout (au bout). Ce dernier jouera un rôle important, non seulement dans son pouvoir de sécher vos cheveux, mais aussi dans sa manière de démêler vos cheveux. Si vous ne voulez pas sécher vos cheveux et qu’ils deviennent tout crépus, vous devriez opter pour un sèche cheveux qui vient avec un embout de qualité. Aussi, si vous êtes une adepte des brushings, se sera parfait pour vous!

Un sèche cheveux avec différentes températures

C’est toujours très intéressant d’acheter un sèche cheveux qui nous offre différents degrés de températures. En choisissant la température la plus chaude, vous pourrez sécher vos cheveux plus rapidement. La température moyenne pourra être utilisée chaque jour sans trop endommager vos cheveux. Et avec la température froide vous pourrez fixer vos mèches en les refroidissant.

Un sèche cheveux avec différentes vitesses

Ça aussi ce sera bien intéressant! Car si vous optez pour une vitesse rapide et très puissante, vous pourrez sécher vos cheveux très rapidement. De plus, vous pourrez donner à votre chevelure beaucoup de volume en séchant vos cheveux la tête en bas. Avec une vitesse moins rapide, vous pourrez sécher vos cheveux doucement tout en les fixant sans toutefois les mêler. Aussi, si vous choisissez un séchoir qui a une puissance inférieure à 1700 Watts, vous pourriez être déçue de sa performance. Pour de meilleurs résultats, choisissez un séchoir à cheveux de marque professionnelle. Le prix en vaudra la qualité!

Prendre soin des cheveux blonds

Vous aussi avez les cheveux blonds?

Les cheveux blonds sont toujours très en voguecar ils rappellent le sex-appeal des starlettes des années 50. Qu’ils soient naturels ou colorés, les cheveux blonds apportent une allure sexy et coquette à toutes les femmes. Ils rappellent la jeunesse, les voyages et le beau soleil. Mais malgré sa magnificence, le cheveux blond est néanmoins fragile et demande des soins particuliers. Voici donc comment bien prendre soin de vos cheveux blonds.

La fragilité des cheveux blonds

En effet, les cheveux blonds sont très fragiles et s’endommagent facilement. Les agressions extérieures auront un effet très négatif sur eux et c’est ainsi que la pollution, la poussière, le soleil, les changements de température ou la fumée de cigarette les endommageront considérablement. C’est alors que les cheveux s’assèchent et perdent de leur vitalité et de leur brillance. Ils deviennent ternes et sans vie. Autrement dit, ils perdent leurs beaux rayons de soleil!

Soigner ses cheveux blonds

Pour avoir de beaux cheveux blonds, vous devriez choisir un shampoing doux qui possède des anti-oxydants. Par exemple, un shampoing nourrissant à base de germe de blé et de tournesol sera excellent pour vos cheveux blonds. Aussi, puisque vous avez les cheveux bonds et fragiles, il serait bien de ne les laver que 2 ou 3 fois par semaine. Vous pouvez également utiliser un après-shampoing qui apportera une fibre protectrice et nourrissante à votre chevelure. Afin d’apporter encore plus de soins à vos cheveux blonds, vous devriez aussi vous faire un bon soin hydratant au moins une fois par semaine. Les masques réparateurs vous feront également beaucoup de bien!

Des soins maison pour les cheveux blonds

Voici un soin maison qui vous permettra d’apporter beaucoup d’éclat à vos cheveux blonds. Pour ce faire, infusez 2 cuillères à thé de camomille séchée dans 1 litre d’eau. Ajoutez 1 demi jus de citron et 100g de savon de Marseille râpé. Portez le tout à ébullition, filtrez et vous aurez un super soin pour vos cheveux! Vous pourrez l’utiliser comme un shampoing naturel! Vous désirez aussi un masque qui fera briller vos cheveux blonds! Et bien mélangez 1 jaune d’oeuf avec 1 cuillère à soupe d’huile d’olive et 1 cuillère à café de miel. Appliquez le mélange sur vos cheveux et sur les pointes (en évitant les racines et le fond de votre tête), mettez une serviette chaude à l’entour de vos cheveux et attendez 15 minutes. Ensuite, rincez bien et procédez à votre lavage de cheveux habituel.

Exercices pour muscler le ventre

Renforcer et mincir votre ventre…

Que vous soyez un homme ou une femme, il est toujours bien agréable d’avoir un ventre ferme et quelque peu musclé. Bien-sûr, tout le monde peut avoir ce genre de ventre à condition bien-sûr de travailler pour. Pour muscler un ventre, il faut le faire travailler.

Cibler cette zone précise avec de bons exercices physiques de musculation et de raffermissement. Voici donc quelques exercices qui vous aideront à atteindre ce ventre musclé tant désiré.

Faire des crunch à l’aide d’une chaise pour muscler le ventre

Comme vous pouvez le constater, il ne faut pas nécessairement avoir de gros appareils sophistiqués pour muscler son ventre. Dans cet exercice facile, mais efficace, que je vous propose, vous n’aurez donc besoin que d’une chaise.

exercices pour le ventre

Pour commencer cet exercice qu’est le crunch

1. Allongez-vous sur le dos

2. Levez vos jambes et pliez-les afin qu’elles aient un angle de 90 degrés.

3. Appuyez vos talons sur le bord de la chaise et mettez vos mains de chaque côté de votre tête (sur les tempes).

Prenez une grande respiration et levez votre buste vers l’avant (comme-ci vous vouliez joindre votre buste à vos genoux). Redescendez ensuite tout en expirant. Les mouvements doivent être lents et lorsque vous vous levez et redescendez, vous devez en quelques sortes rouler et dérouler votre dos. Faites 3 séries de 20 en augmentant progressivement d’une semaine à l’autre.

Faire des levés de buste croisé

Cet exercice-ci vous aidera à avoir un ventre musclé et à le conserver par la suite

1. Allongez-vous sur le dos.

2. Pliez votre jambe gauche tout en gardant le talon bien à plat sur le sol.

3. Déposez ensuite votre cheville de la jambe droite sur votre genoux gauche.

4. Votre main gauche devra être positionnée sur votre tempe gauche de la tête et votre main droite devra être appuyée sur votre hanche droite.

Une fois installé, vous pouvez commencer. Levez votre buste (comme-ci vous vouliez vous asseoir) en allant déposer votre coude gauche sur votre genoux droit (toujours en gardant la position de départ. Donc les pieds et les mains restent positionnés à la même place. Ce n’est que votre haut du corps (le tronc) qui monte). Redescendez ensuite en expirant pour revenir à la position de départ. Encore une fois, les mouvements doivent être lents et lorsque vous vous levez et redescendez, vous devez rouler et dérouler votre dos. Faites 3 séries de 10 et augmentez selon vos progrès d’une semaine à l’autre.

Muscler le ventre

Faire des abdominaux en toute simplicité

Si vous avez un élastique d’entraînement, ce sera parfait

1. Allongez-vous sur le dos

2. Levez les bras vers le haut et tenez votre élastique plié entre vos deux mains.

3. Vos bras doivent rester tendus, vis-à-vis les épaules

Toujours allongé sur le dos, pliez vos jambes et appuyez-vous seulement sur vos talons. Ensuite, montez votre buste en gardant toujours votre tête et votre dos bien droits et bien alignés. Redescendez ensuite. Faites 3 séries de 12. N’oubliez pas d’inspirer et d’expirer à chacun de vos mouvements.

Exercices de cardio training

Envie de vous remettre en forme?

La santé et la forme physique, ça s’entretient. Pour ce faire, il faut bouger et faire de bons exercices cardiovasculaires régulièrement. Le cœur a besoin qu’on soit en forme pour bien fonctionner, c’est pour quoi il est important de pratiquer régulièrement votre cardio.

Le cardio training est donc une bonne façon de bouger, de perdre des calories et de prendre soin de son petit cœur. Découvrez en détail les bienfaits des exercices de cardio-training!

Qu’est-ce que le cardio training?

Le cardio training est relié aux exercices que l’on fait souvent avec un appareil cardio-respiratoire. Pour commencer, il permet d’augmenter sa résistance, de faire travailler le cœur et bien-sûr de perdre du poids. En améliorant la forme physique, il permet de diminuer les risques d’affections coronariennes. Aussi, quand vous êtes au repos, votre cœur gagne une grande économie de travail ce qui a comme avantage de retarder l’apparition de l’angine de poitrine. Et finalement, en augmentant ses capacités de performance, le cardio training permet aussi de protéger des maladies cardiovasculaires et d’augmenter l’espérance de vie.

Les appareils utilisés pour pratiquer le cardio

Pour faire du cardio training, plusieurs machines d’exercices existent. Que ce soit pour la maison ou dans un gym, ces machines vous aideront à rester performant et en santé.

Pour commencer, l’un des appareils les plus en vogue présentement est le fameux Elliptique. Cet appareil fait travailler principalement les cuisses, les fesses, les hanches et les bras. Bien-sûr, il travaille aussi votre cardio. Cet appareil d’exercice se travaille debout et c’est comme-ci vous faisiez du ski. Vous embarquez vos pieds sur deux grosses pédales et vous avancez d’en avant et d’en arrière. Vos bras tiennent des bâtons comme-ci vous avanciez avec des bâtons de ski.

Ensuite, il y a aussi le populaire tapis roulant. Le tapis roulant est très bon également pour perdre des calories et exercer son cardio. Sur un tapis, vous pouvez marcher, courir et augmenter l’ascension, comme-ci vous montiez une montagne.

Il y a aussi le vélo stationnaire, qui, comme le nom le dit, est un vélo. Très bon pour le cardio donc. Il est à noter que l’on nomme ici plusieurs appareils cardiovasculaires, mais sachez que de simplement marcher ou courir dehors est également un très bon exercice de cardio.

Les programmes populaires en cardio training

Comme avec toute chose, pour que le cardio training fonctionne, il faut garder une certaine régularité. C’est à dire qu’il faut en faire sur une base régulière. Faire 3 séances intensives par semaine est déjà un bon début. Sinon, faire ne serait-ce que 30 minutes de cardio training par jour est également un bon programme. Si vous allez au gym, vous aurez en plus la possibilité d’allier le cardio avec la musculation, ce qui est très bon pour la perte de poids.

N’hésitez pas à vous inscrire dans un gym si vous avez besoin de sentir que vous êtes encadré et suivi. Les entraîneurs vous feront un programme sur mesure et à certains endroits un programme alimentaire sera même offert. Certains gyms ne sont que pour les femmes et dans la plupart des gyms vous pourrez choisir des abonnements de 3 mois, 6 mois et 12 mois. Les prix varient d’un endroit à l’autre alors il ne faut pas hésiter à magasiner les places.

Magazine

Pour tout savoir sur la coiffure, les soins beauté, le maquillage et la santé!

Coin-Beauté.com vous propose un magazine virtuel conçu avant tout pour les femmes. Peu importe votre âge et votre nationalité, la Beauté est omniprésente dans la société d’aujourd’hui. C’est pour quoi Coin Beauté vous propose chaque semaine, des articles et dossiers spéciaux sur le thème de la Beauté. Mode, coiffure, maquillage, soins et bien plus encore!

Magazine, Maquillage

Magazine, Mode

Magazine, Coiffure

Magazine, Soin beauté

Magazine, Santé